ogladalem caly , West Ham mial duzo okazji do zodobycia gola przy stanie 1-1 sam Nolan ze 3 spieprzyl , z drugiej strony przed golem dla WH Arsenal mial straszna przewage, bramka dla WH bardzo fajna podobnie strzal Cazorli ktory wraz z Theo najlepsi na boisku po stornie Arsenalu , byly tez pewne kontrowersje jak ze zawodnik mogl wyleciec za druga [...]
Podobno jeżeli odejdzie Falcao to jego następcą ma być Villa (chociaż coraz bardziej mi się wydaje, ze Torres tam wróci %-)). Chyba, że stworzą duet Villa-Torres w Atletico. Arsenalowi nie opłaca się dawać 20 mln za napastnika z 31 lat na karku, w dość słabej formie. Są dużo ciekawsze opcje na rynku.
[...] gdyby bylo bezbramkowo do przerwy to odrazu wlecialby Rosicky ;-) szkoda ze Arteta zawieszony..niby troche bez formy ale odnosze wrazenie ze jak gra razem z Flaminim to jest duzo wiekszy spokoj w srodkowej czesci boiska..boje sie troche ze Flam moze za ostro faulowac..ale mysle ze Papcio tez doskonale o tym wie i przeprowadzi z nim meska rozmowe [...]
To wszystko tak wygląda, że za kilka lat ludzie będą mówić, że dzięki Pumie Arsenal się odrodził... wszystko akurat tak się poskładało, że właśnie teraz już praktycznie Emirates jest spłacone, od Pumu dużo więcej hajsu niż od Nike i można powiedzieć, że Arsenal wraca do gry /-)_ Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-07-10 21:56:14
dziękuję za odpowiedzi, pojawia się niestety problem z pracą, a mianowicie będę wracał z pracy po 18 a 18.45 zawsze wyjeżdżam na siłownie, więc ani nie ma czasu zjeść a chociażbym zjadł to pół godz przed treningiem to lipa i zastanawiam się czy warto poszukać jakiegoś gainera dobrej jakości z jak najmniejsza zawartością cukrów i tłuszczy i np [...]
Byłem przez jakiś okres na zerowym bo nie było efektów ale chyba za mocno podbiłem kalorie bo w okolice 3200 kcal nawet w weekendy gdzie miałem małą aktywność do tego wpadło dużo brudnego żarci i tłuszczy które chyba zwolniły metabolizm. Czyli teraz jak redukowałem i postęp się zatrzymał to jest na 0 bilansie czy mam dodać 200-300 kcal?
Dzięki panowie za odpowiedź, takie pytanko jeszcze, były święta więc dieta kulała, wgl nic nie liczyłem, jedynie białko starałem się w miarę dostarczyć, wiadomo wpadło dużo placków przeważnie serniki i jakieś ciacha. Waga skoczyła przez te kila dni o 2kg może więcej, czuję się pełny i tak jakby mnie podlało, , mam teraz uciąć trochę kalorii? może [...]
Dzisiaj dzień czwarty mojej diety :-D Czuję się bardzo dobrze, byłam dzisiaj na siłowni, zrobiłam rowerek 25min i 35 min siłowych na ramiona, na spalone kalorie nie "paczyłam" @@-) Jem tak jak zalecono, ale kurde, jedzenie nie sprawia mi już przyjemności bo nie jestem niestety najlepszą kucharką 8-O a do tego nie przepadam za mięsem, ale chcę [...]
weekend praca, w tygodniu duzo nauki(medycyna) i duzo czasu dla dziewczyny wiec 3 x w tyg po 1,5 do 2 godz to max wiem, ze malo ale naprawde nie moge wiecej wygospodarowac :( to moze wtedy mniej serii i powtorzen za to w kazdy dzien treningowy mocne aeroby ?
Od Arreoli tak dużo czasu nie minęło... na 8-9 tyg na pewno za stary nie jest. Albo Vito jest ogólnie w świetnej formie i nie ceni Solisa specjalnie. Albo widzi oczywiste dla niego słabe strony Solisa i uważa że tyle starczy aż nadto. Albo ukrywa i leczy jakąś kontuzję (i tu wielka szansa dla Kubańczyka ).
STRONA Rozumnie rzecz biorąc spodziewam się wyrównanej walki,która moze pójść w jedna lub w drugą stronę...Ciekawe co z sędziami... Optymistyczny wariant,to po prostu,to,że Solis swym zasięgiem i stylem walki wykorzysta opuszczone łapy Witalija...I go obiję...Ale po 10 r. Jeśli Witalij mocno obije Solisa będę naprawdę zaskoczony...I zrobie sobie [...]
Moim zdaniem Pacjent...Trochę przeceniasz Davida Haye... Sama widowiskowością i dynamiką się nie wygrywa...Te atuty co napisałeś ,to Ameryki nie odkryłeś... Nie podniecałbym sie tak Hayemakerem...Chociaż oczywiście mógłbym powiedzieć,to samo w drugą strone o Solisie... Tak Haye jest dynamiczniejszy,ma uderzenie i cios.Ale obrona ? Okej z [...]
Ale jest jedna podstawowa różnica: Władymir to zadanie o bardzo wysokim stopniu trudności, ale wszystko wiadomo, jak je rozwiązać, co zrobić, Władek robi klasyczny boks. Przeciwnik po prostu musi być na odpowiednim poziomie. Vitek na ringu to łamigłówka, swoisty parodoks,i tak naprawdę jeszcze nikt Go nie rozwiązał. Zawsze jest tekst że pokraka, [...]
Z bokser.org: http://www.bokser.org/content/2011/03/16/153548/index.jsp Mistrz świata organizacji WBC w wadze ciężkiej Witalij Kliczko (41-2, 38 KO) zapowiada, że jego starcie z obowiązkowym pretendentem do walki o tytuł Odlanierem Solisem (17-0, 12 KO) będzie znakomitym widowiskiem. 39-letni Ukrainiec młodszego o dziewięć lat przeciwnika nazywa [...]
"Na osiedlu R powinna być jeszcze ta siłka dla dresów" chyba chodzi o os Ł ? młody jestes to wybacze Ci tych dresów ;) u księdza 45zł za miecha chyba, sprzet moze byc, jest troche, miejsca duzo, ale dla mnie tam za ladnie jest
Recepta na masę jest prosta - duży ciężar, dużo papu, mało ruchów. Sam fakt, że jednak przerzucamy duży ciężar powoduje iż treningi masowe należą do treningów ciężkich, tak więc przy ciężkim treningu siłowym - jak ten, który przedstawiłem - możesz się po prostu zajechać. Organizm musi kiedyś odpocząć i się zregenerować, a w tym wypadku czas na [...]
Kiedy nie było Freak fightów to gdzie było KSW? Ile osób oglądało pierwszą MMA Attack mimo że była na kanale otwartym. Prawda jest taka że w kraju takim jak Polska, na promocję i zainteresowanie publiki potrzebne są Freaki i tyle. To nie USA gdzie miliony osób nie tylko pasjonują sie MMA ale sa gotowe też przyjść na galę wypełnić szczelnie halę na [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-20.jpg Esther Lin, MMA Fighting Francis Ngannou chce jedynie okazania mu szacunku przez UFC Zawodnik wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou ma dość UFC, które, jak mówi, nadal ignoruje jego wezwania do następnej walki, czym według Kameruńczyka jest okazaniem braku szacunku wobec niego i jego rodziny. W [...]
Dokładnie jw. Dawkowanie, żeby coś poczuć to musisz zacząć od min 200mg week. Ja zawsze proponuję inj pn i cz czyli ok 3,5 dnia. Człowiek się w tedz nie pomyli. Hcg coraz więcej osób bije w małych dawkach ale każdego tygodnia i ma to sens. Czy zaczynać to jak czellista napisał, musisz rozważyć za i przeciw. Jeszcze parę miesiącu temu byłem zdania, [...]
raczej nie malo realne ... tarcze mozna miec nawet za 100zl ... ale sa duzo gorsze niz v-breaki za 100zl ... jak kupowac rower z tarczami to za same tarcze z zaciskiem trzeba dac 500zl ... wiem bo mialem okazje jezdzic na tarczy ktora nie jest wiecej warta niz 100zl :/ przy pierwszej jezdzie prawie sie wbilem w samochod bo nie wyhamowalem ... wiec [...]
Arsenal Londyn vol.2
